健心“八戒”
美国哈佛大学的一些学者,用了40年的时间,对204位成年人作了跟踪调查,结果发现在21岁和46岁之间,过着舒畅精神生活的59人中,只有2人在53岁时得了重病,其中1人死亡。而在同一时期内,得不到舒畅精神生活的48人中,都在55岁前死去。为此,华东师范大学教授谭惟翰提出养生“八戒”:一戒疑、二戒妒、三戒卑、四戒傲、五戒躁、六戒愁、七戒慎、八戒悲。
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